预防早泄的方法有哪些呢

　　预防早泄的方法有哪些呢?早泄的危害是很多的，不仅影响了夫妻间关系，更严重损害了身体健康，因此男性朋友应该掌握预防它的方法。鉴于此问题的重要性，今天就为大家讲解一下早泄的预防方法。

　　预防早泄有以下几种方法：

　　1、男性朋友应该避免色情和放纵，戒掉手淫等不良习惯，要做到房事有节制，起居有常，养成合理的生活规律。

　　2、生活起居要有规律，在平时多加强运动，比如打太极拳、练气功等都非常有益于自我身心健康和精神的调节。

　　3、男性朋友可以适当改变同房的时间。通常人们都会在晚上进行性生活，但如果将它改为睡醒的时候，此时身体的疲劳已经解除，男性的精力_旺盛，相信同房的质量会有一定的提高。

　　4、夫妻双方都应该多了解一些有关性的知识，对男女之间性反应的生理性差异要明确，消除夫妻间的误解，适当的掌握性生活中的必要的性技巧。

　　【温馨提示】：以上就是温州东瓯医院医师为您进行的说明讲解，男性健康问题越来越常见，所以大家更应该学会预防，出现问题之后，也要注意及时到正规的医院进行检查看诊。